스트레스는 현대 사회에서 누구나 경험하는 일상적인 현상으로 어떤 사람은 스트레스를 풀기 위하여 운동을 하거나 명상을 하면서 적극적으로 스트레스 해소를 위한 행동을 합니다. 하지만 어떤 사람은 스트레스의 연속이 크다 보니 스트레스를 해결하기 위한 방법이 마치 없는 것처럼 스트레스 속에서 힘들게 살아가기도 합니다. 이런 스트레스가 오랫동안 지속되면 우리 신체에 부정적 영향을 미치기도 하는데, 지속적인 스트레스가 사람 신체에 미치는 영향에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 스트레스의 영향스트레스는 우리의 생존 메커니즘의 하나로, 위험에 대비하는 우리 몸의 자연스러운 반응입니다. 자기 의지에 의해 스트레스를 대부분 조절 가능하지만, 지속적이고 과도한 스트레스로 인하여 신체에 부정적으로 나쁘게 나타나기도 합니다.  ..

스트레스는 인생의 모든 단계에서 영향을 미치는 보편적인 현상입니다. 다른 사람들과 함께 일하면서 생활을 하다 보면 직면하는 요구와 도전에 대해서 사람들은 스트레스와 함께 자연스러운 반응을 하기 때문입니다. 스트레스는 업무, 관계, 재정, 건강문제, 주요 생활 등 다양한 요인에 의해 유발될 수 있는데, 약간의 스트레스는 우리가 최선을 다하는데 도움이 될 수 있지만 만성적으로 과도한 스트레스는 우리의 전반적인 삶의 질뿐만 아니라 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 스트레스가 우리에게 어떤 영향을 미치는지 이해하고 이를 관리하기 위한 효과적인 대처 전략을 개발하는 것이 중요합니다.   서론스트레스가 뇌에 미치는 영향은 광범위하게 연구되어 왔는데, 만성적인 스트레스는 전두엽, 아미..