우리나라는 미세먼지 등과 더불어 대기오염은 심각한 수준입니다. 미세먼지를 주의하라는 뉴스가 방송된 날에는 길거리를 거닐며 멀리 내다보면 잘 보여야 할 건물들이 먼지에 의해 흐릿하게 보이고, 가끔씩 목이 따갑기도 하고 숨 쉬는데 조금 답답함을 느끼기도 합니다. 서울과 같은 대도시에서는 대기오염(PM2.5) 농도가 높게 나타나서 2021년 세계 대기질 보고서에 따르면 서울은 PM2.5 농도로 세계에서 7번째로 오염된 도시로 평가되기도 했습니다. 대기오염의 가시적인 일반적 영향대기 오염은 연무와 스모그를 유발하여 가시성을 감소시키고 멀리 있는 물체를 선명하게 보기 어렵게 만들고 있습니다. 또한 환경과 인간 건강에 다양하고 뚜렷한 악영향을 미치고 있습니다. 스모그는 환경적인 영향을 미치고 있는데, 질소 화합물과..

암환자가 몸의 근육량을 증가시키면 생존율을 향상시킬 수 있을까? 여러 연구에서 유방암, 결장 직장암 및 폐암을 포한함 다양한 유형의 암에서 더 높은 근육량과 향상된 생존율 사이의 긍정적인 연관성을 발견하였습니다. 또한 증가된 근육량은 치료 관련 독성 감소 및 화학 요법에 대한 더 나은 반응과 같은 개선된 치료 결과를 보여 주었습니다.  이러한 발견에 대하여  한 가지 가능한 설명은 근육량이 암 관련 소모 및 염증의 영향을 줄임으로써 보호 역할을 할 수 있으며, 이는 신체 기능 및 전반적으로 건강 상태로 이러질 수 있다는 것입니다. 또한, 근육량은 건강과 암 예방에 중요한 대사 건강과 인슐린 감수성을 유지하는 핵심 요소입니다. 그러나 근육량과 암 생존 사이의 관계는 복잡하고 암 단계, 유형 및 치료 요법을..

스트레스는 인생의 모든 단계에서 영향을 미치는 보편적인 현상입니다. 다른 사람들과 함께 일하면서 생활을 하다 보면 직면하는 요구와 도전에 대해서 사람들은 스트레스와 함께 자연스러운 반응을 하기 때문입니다. 스트레스는 업무, 관계, 재정, 건강문제, 주요 생활 등 다양한 요인에 의해 유발될 수 있는데, 약간의 스트레스는 우리가 최선을 다하는데 도움이 될 수 있지만 만성적으로 과도한 스트레스는 우리의 전반적인 삶의 질뿐만 아니라 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 스트레스가 우리에게 어떤 영향을 미치는지 이해하고 이를 관리하기 위한 효과적인 대처 전략을 개발하는 것이 중요합니다.   서론스트레스가 뇌에 미치는 영향은 광범위하게 연구되어 왔는데, 만성적인 스트레스는 전두엽, 아미..

당뇨병은 전 세계적으로 발병하는 만성질환입니다. 이 병의 예방 및 치료를 위해서는 건강한 생활습관과 규칙적인 운동이 매우 중요한 역할을 합니다. 그래서 이 글에서는 당뇨병의 유형, 원인 등을 알아보고, 당뇨병의 운동요법 효과 및 운동방법 등에 대해서 알아보고자 합니다.  당뇨병의 유형당뇨병은 신체가 혈액에서 포도당을 처리하는 방식에 영향을 미치는 만성질환으로 혈당조절을 위해 인슐린이라는 호르몬을 충분히 생성하지 못하거나 인슐린을 충분히 활용하지 못해 발생합니다. 당뇨병에는 크게 제1형, 제2형, 그리고 임신성 당뇨병으로 나눌 수 있습니다.   제1형 당뇨병은 자가면역 질환으로, 면역 시스템이 췌장에 있는 인슐린 생산 세포(베타 세포)를 공격하고 파괴합니다. 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 유전적 요인..